利己を極めると利他につながる

アドラー心理学から学ぶ、人生の本質的なヒント

こんにちは。
今日は、アドラー心理学の中でも、私が特に心に残っている言葉を2つ紹介したいと思います。

“利己”という言葉には、
どこか「自分勝手」「自己中心的」といったネガティブな印象があるかもしれません。

でもアドラーは違います。
アドラー心理学では、「自分の人生に真剣に向き合うこと」、
つまり「自分を大切に生きること」こそが、利己の本質だと考えています。

本当に自分の人生を生きている人は、
他人に依存したり、他人をコントロールしようとしたりしません。

むしろ、自分のやるべきことに集中し、
自分の価値を実感するからこそ、
自然と他者を応援できるようになる。

つまり――
「自分を極めること」が、結果的に「人のため」になる。

そんな循環を、アドラーは説いているのです。

人には、それぞれ異なる「与えられた環境」があります。

それらは選べないし、変えられないこともある。
でも、アドラーはこう言います。

「重要なのは、与えられた条件ではなく、それをどう使うかである」

例えば、才能があるかないかを嘆くのではなく、
今あるスキルをどう磨くかを考える。

時間がないと嘆くより、
限られた時間をどう活用するかを考える。

自分が持っている“カード”を、どう生かすか。
人生の主導権は、環境ではなく自分の選択にある。

それが、アドラーの根本的なメッセージです。

利己的でいい。
でもそれは、わがままに生きるという意味ではありません。

「自分を引き受けて、自分を活かしきる」
その姿勢こそが、
誰かの背中を押す力になる。

アドラーの言葉は、今を生きる私たちに、
「外側ではなく、内側に意識を向けよう」
と教えてくれている気がします。

自分の人生を、自分の手で形づくる。
そこから自然と、誰かに手を差し伸べる心も生まれていく。

そんなあたたかい循環を、私自身も少しずつ広げていきたいと思っています。